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Cómo controlar la mente para solucionar la eyaculación precoz Lo primero que ha de hacerse si se sufre eyaculación precoz es acudir a un médico.

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¿Cómo controlar la eyaculación precoz?

Para esto la técnica se realiza con pasos graduales que incluyen:. Cada paso de este técnica se debe realizar en días diferentes o con algunas horas de diferencia, para que el estimulo y las ganas de eyacular sean semejantes.

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Lo ideal durante esta técnica es que el hombre vaya aprendiendo a identificar las sensaciones y que vaya consiguiendo controlarlas, prolongando el tiempo hasta la eyaculación. Para obtener mejores resultados es importante que realice un seguimiento de la técnica con un urólogo.

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Respecto a los factores psicológicos, se encuentran los problemas de relación con la pareja, el estrés, los estados de desmotivación y baja autoestima, el aprendizaje no adecuado de habilidades eróticas y sexuales, etc. Las terapias farmacológicas tienen una eficacia limitada.

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Requiere siempre tratamiento psicosexual.

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Para ello, se aconseja aplicar un estrógeno vaginal, en forma de óvulos o crema, 2 veces a la semana, preferiblemente por la noche, y como mantenimiento un hidratante diario y un lubricante cuando se realice la actividad sexual.

La anorgasmia coital suele ser motivo habitual de consulta en las mujeres que no consiguen el orgasmo con el coito, pero sí con otros tipos de estimulación.

No llegar al orgasmo durante el coito no debería ser motivo de preocupación. Los profesionales necesitan estar motivados e interiorizar la sexualidad como una dimensión positiva y fundamental del ser humano, y la educación sexual como el recurso necesario para los pacientes.

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Consiste en ofrecer al paciente información y recomendaciones sobre el trastorno, que se adapten a sus características y necesidades, tomando en consideración los aspectos psicosexuales y sus relaciones interpersonales. Saber preguntar y favorecer que se pregunte.

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Ser proactivo: preguntar y saber escuchar. Se puede empezar con preguntas abiertas que generalicen situaciones, utilicen estadísticas o expliquen rutinas habituales del terapeuta a la hora de realizar su labor asistencial.

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Disponer de información objetiva y científica sobre sexualidad. Poseer habilidades terapéuticas sencillas para poder orientar y, en algunos casos, resolver problemas sexuales y de relaciones de pareja.

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Prescripción de un tratamiento farmacológico si se considera necesario. Visita de seguimiento: a los 2 o 3 meses, recomendar una visita con la pareja. Disponer de una red de profesionales para la derivación, en caso necesario.

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En el caso de autocontrol para la evaluación de la disfunción eréctil no hubiera resultados, porque se observaran problemas de pareja o trastornos psicológicos, se ha de derivar el caso a especialistas en terapia sexual y de pareja. Independientemente del tratamiento específico de las disfunciones sexuales, el asesoramiento psicosexual es la herramienta fundamental en la intervención terapéutica de las disfunciones sexuales masculinas y femeninas.

El tratamiento farmacológico debe ser restringido a las mujeres diagnosticadas de disfunciones sexuales y para quienes las intervenciones no farmacológicas hayan resultado ineficaces.

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Describieron un grupo importante de estrategias de afrontamiento, 19 dentro de las que pueden citarse: autocontrol para la evaluación de la disfunción eréctil La confrontación: esfuerzos agresivos para alterar la situación, que incluyen la acción directa y sugiere cierto grado de hostilidad y riesgo.

A pesar de la gran importancia del tema del afrontamiento dentro de la salud y del campo de las enfermedades endocrinas en específico, en tanto alude a los recursos y estrategias concretas que los individuos utilizan para manejar las complejas demandas que estas generan, los aportes de la literatura son escasos, y especialmente centrados en la DM.

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El tema es esencial para disminuir las vulnerabilidades del individuo desde el punto de vista sanitario, psicológico y social. Los objetivos del estudio se dirigieron a: identificar las estrategias de afrontamiento que emplea un grupo de varones con DM 2 frente al distrés generado por la DE, y explorar la relación entre estas estrategias y sus necesidades percibidas y referidas.

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Es importante expresar que el estudio focaliza sobre las cogniciones de afrontamiento referencias de afrontamiento a través de cuestionarios y entrevistay no sobre las conductas de afrontamiento acciones objetivas.

La población a estudiar fueron varones adultos con diagnóstico de DM 2 y DE secundaria.

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La selección de la muestra fue intencional, a partir de los criterios siguientes: - Criterios de inclusión muestral: varones adultos a partir de 20 años de edad con diagnóstico de DM 2 y DE secundaria, y voluntariedad para participar en el estudio.

Los instrumentos utilizados en la recolección de la información fueron: Escala de Modos de Afrontamiento, de RS Lazarus y S Folkman: cuestionario auto-administrado de 67 ítems, diseñado para identificar las estrategias de afrontamiento que habitualmente utiliza una persona ante situaciones de distrés.

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Los sujetos deben seleccionar solo una opción de respuesta de un total de 4, en cada uno de los ítems. Esas opciones de respuesta aluden a la frecuencia de utilización de la estrategia de afrontamiento, y presentan un valor numérico predeterminado que permite calcular el promedio de uso de cada estrategia: "En absoluto" 0 puntos"En alguna medida" 1 punto"Bastante" 2 puntos y "En gran medida" 3 puntos.

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Si se nota que el problema empeora, no hay que seguir esperando. La relación entre la mente y el control eyaculatorio alarga o acorta el tiempo que pasa desde que se inicia la excitación hasta que se alcanza el clímax.

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Tratar de buscar la satisfacción de manera inmediata, especialmente en los años de la pubertad, puede crear una tendencia difícil de controlar en el futuro.

Otra de las razones que provocan la eyaculación precoz es el exceso de excitación.

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Las situaciones de estrés también son culpables de la eyaculación precoz en algunas ocasiones. Aunque el control no sea un problema, en algunas circunstancias de presión, la mente puede jugar una mala pasada y causar la llegada al clímax prematuramente.

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Las causas mixtas, es decir psicológicas y físicas, son otra de las razones por las que puede darse la eyaculación precoz. Lo primero que ha de hacerse si se sufre eyaculación precoz es acudir a un médico. Tan solo un profesional puede evaluar las causas y la gravedad del asunto.

Una de las posibilidades es que el médico recomiende recibir algunas sesiones de psicología. Estos profesionales pueden ayudar a dominar la mente y refrenar los impulsos. Algunos ejercicios también pueden ayudar.

Otro ejercicio es el de arrancar y parar. Este puede hacerse solo o en compañía de la pareja. Se trata de estimularse y cuando se esté cerca de eyacular parar.

Aprender al tiempo a controlar el pensamiento es fundamental para vencer la eyaculación precoz. Si crees que tienes problemas de eyaculación precoz, no pierdas tiempo y pide cita sin demora en Boston Medical Group.

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